Yin Yoga et bain sonore à la bougie

Offrez-vous une soirée de détente pour entrer dans l’hiver avec douceur.

Cet atelier est un mélange entre une pratique de Yin Yoga lente et introspective et un bain sonore, pour se laisser bercer par les vibrations des bols tibétains, bols en cristal et koshis.

Nous tiendrons les postures plusieurs minutes, soutenues par des accessoires, pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et permettre au corps de s’ouvrir en profondeur.

Au fil de la séance, la respiration se calme, le mental ralentit, et l’énergie circule librement, aidés par les postures mais aussi les sons apaisants des différents instruments.

Ces sons harmonisent, équilibrent et invitent à un état de lâcher-prise total.