C'est quoi un massage sonore ?

Le massage sonore, ce que j'appelle le massage vibratoire est une technique en sonothérapie qui utilise les vibrations sonores pour donner la sensation d'une véritable massage et ainsi détendre le corps.

Je trouve que c'est une expérience unique qui mérite vraiment d'être vécue au moins une fois dans sa vie tant c'est une expérience à part. Je n'ai encore rien essayé qui y soit semblable.

Ce qui est incroyable, c'est que c'est une pratique tout à fait naturelle, qui apporte un sentiment de bien-être et de relaxation inégalée.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE MASSAGE SONORE ?

Lors d'un massage sonore, les instruments sont posés directement sur le corps de la personne, généralement couchée sur une table de massage. Une fois insallés, les instruments sont activés et leurs vibrations, qui sont des ondes acoustiques, se propagent à la fois dans la pièce (on les entends donc) et à travers ton corps.

Une séance dure à peu pres 1h et se pratique complètement habillée, ce qui est super pour les personnes pudiques qui ne souhaitent pas se dénuder ou qui n'aiment pas être touchée, mais qui souhaitent profiter des bienfaits d'un massage relaxant.

QUELS INSTRUMENTS SONT UTILISÉS LORS D'UN MASSAGE SONORE ?

Le choix des instruments utilisés en massage vibratoire dépend de chaque praticien et de ses affinités. Personnellement j'utilise des bols tibétains de t'aille différente pour varier les sons et les vibrations, ainsi que les diapasons thérapeutiques. Ils sont moins connus, mais leur vibration profonde et précise est parfaite pour détendre les muscles contractés, particulièrement au niveau du dos.

QUE RESSENT-ON PENDANT UN MASSAGE SONORE ?

Lors d'un massage aux bols tibétains, tu vas ressentir les vibrations des instruments circuler à travers tes organes, tes tissus, tes nerfs, tes muscles, tes os dans une sensation particulièrement pénétrante, jusqu'à l'intérieur de toi. Les ondes vont littéralement masser et détendre chaque fibre de ton corps en les faisant vibrer depuis l'intérieur.

Ces sons et vibrations t'offrent aussi une sensation d'enveloppement, comme si tu étais dans un coccon sonore de douceur et de vibrations. Tu vas te sentir comme dans havre chaud et douillet. Et c'est grâce à cette sensation de sécurité va te permettre de lâcher-prise sur des choses qui te stressent inutilement.

L'effet le plus remarquable, c'est l'incroyable sensation de bien-être et de relaxation, comparable à une méditation profonde. Ça ressemble une une sensation de flottement, quelque part entre la veille et le sommeil, comme un état hypnotique. En fait, tu vas littérement arrêter de penser grâce à la puissance des sons. Un totale lâcher-prise. C'est parfait si tu as tendance à ruminer et à te monter la tête toute seule, pile ce qu'il te faut !

J'ai essayé d'être le plus claire possible sur ce que les effets bénéfiques du voyage sonore, mais c'est assez difficile à expliquer avec des mots, tant cette sensation est unique et personnelle et je t'invite vraiment à essayer par toi même pour ressentir cette sensation.

QUELS SONT LES BIENFAITS D'UN MASSAGE SONORE ?

Et donc concrètement, quels sont les bienfaits que l'on peut ressentir après un massage vibratoire, ou en d'autres termes pour quels raisons faire une seance de massage sonore ?

Et bien ce soin est fait pour toi si :

• Tu as des douleurs physiques, des tensions des courbatures, des contractures, mal au dos, des douleurs liées à une activité physique, ou encore à un pathologie comme la fybromialgie ou des douleurs nerveuses

• Tu as tendance à la rumination mentale, à trop réfléchir, à te triturer l'esprit

• Tu es stressée, sous tension, tendue, voire sujette à l'anxiété ou en hypervigilance

• Tu as des troubles du sommeil, des insomnies, un sommeil entre-coupé

Oui, les personnes ayant un pace-maker ou un implant cochléaire ainsi que les femmes enceintes, les personnes souffrant d'épilepsie.

Si vous présentez une pathologie, il est toujours judicieux de prévenir le praticien et de demander l'avis à votre médecin.

COMBIEN DE TEMPS DURE UN MASSAGE SONORE ?

Je recommence une séance d'une heure, pour avoir le temps de réellement se relâcher (pour les personnes anxieuses ou très stressées cela peut parfois prendre du temps), laisser le temps aux vibrations de faire leur effet à la fois sur le corps et sur l'esprit, mais également laisser le temps d'intégrer. Vous verrez qu'après un massage sonore, le silence prend une toute autre dimension.

OÚ SUIVRE UNE SÉANCE DE MASSAGE SONORE ?

L'expérience te tente ? Tu souhaite expérimenter le massage vibratoire ?

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