La Naturopathie, c'est quoi ?
« La Naturopathie, c’est un truc qui permet de se soigner avec des plantes. »
Heuuuu… Oui, mais non !
Bien que le terme n’apparaisse qu’au XIXe Siècle, la naturopathie est bien antérieure à cela. C’est en effet dans le « serment d’Hippocrate », le père de la médecine moderne, que la Naturopathie puise ses fondements.
L’Organisation Mondial de la Santé (OMS) définit la naturopathe comme une médecine traditionnelle, au même titre que la Médecine Traditionnelle Chinoise et la médecine Ayurvédique (Inde).
Ainsi la naturopathie est une pratique qui « vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels ». La naturopathie étudie, respecte, enseigne et applique les lois de la vie au service de la prévention, de la qualité de vie et de l’autoguérison (D.Kieffer).
En cela, il est important de garde à l’esprit que la naturopathie ne guérit rien. C’est une discipline du bien-être, et non une discipline de soin. Elle met tout en œuvre, grâce à des moyens naturels, respectueux du corps et de l’environnement, pour apporter au corps, à l’âme et à l’esprit, tout ce qui est nécessaire pour fonctionner de manière optimale.
Que signifie "être en bonne santé" ?
Selon l’Organisation Mondial de la Santé (OMS), la santé est « un état de bien-être physique, moral et social, qui ne consiste pas uniquement en l’absence de malade ou d’infirmité ».
" La santé est un état d’harmonie, dynamique et holistique, fruit de la libre circulation de la vie sur tous les plans constituant l’Humain."
- Kieffer D., 2004, Guide personnel des Bilans de Santé, Edition Grancher. -
"
En d'autres termes (moins pompeux), la naturopathie c'est :
Une pratique de bien-être préventive qui considère l'Humain dans sa globalité pour permettre au corps de maintenir (ou restaurer) ses capacités à s'auto-guérir et qui, pour cela, utilise des méthodes et remèdes naturels.
Je vais maintenant décortiquer une petit peut chaque partie, pour être sûre que nous parlions le même langage :
La naturopathie est une pratique de bien-être : Je ne peux dire une "pratique de soin" ou de "santé", ces termes étant strictement réservés au domaine médical. Or, en tant que praticienne en naturopathie je ne suis ni médecin, ni infirmière, ni aucune autre fonction liée au médical. Je ne peux poser un diagnostique ni precrire une ordonance ou une prise de sang. Cependant, j'ai appris à lire, comprendre et utiliser ses termes pour assoire ma pratique et pouvoir conseiller mes clients au mieux. Je ne peux d'ailleur pas considerer les personnes qui viennent me voire comme des patients mais bien des clients. La limite est fine, mais elle est bien existante. Cela fait de la pratique de la naturopathie une pratique de bien-être et non une discipline médicale, les deux étant absolument complémentaire (et pas du tout opposée ou concurrente !). L'idée est évidement que les deux disciplines travaillent de concert pour aller dans la même direction : le bien-être du client/patient.
La naturopathie est préventive : Même si c'est rarement le cas, l'idéal serait de consulter une naturopathie avant l'apparition de troubles quels qu'ils soient, afin de mettre en place une hygiène de vie adéquate et personnalisée pour éviter que tout trouble ne se manifeste. L'idée et bien d'éviter de devoir agir d'urgence par l'allopathie (les médicaments) en adoptant une alimentation, une activité physique et une gestion du stress et des émotions adaptées à chaque personne en amont. L'idée est de rester en bonne santé le plus longtemps possible.
La naturopathie considère l'humain dans sa globalité : L'Humain est un écosystème composé de différents systèmes : un corps physique, des émotions, des croyances, qui évolue dans un contexte social, sociétal et environnemental. Un cosme et interagit constamment avec un micro-cosme (l'infiniment petit : les bactéries, champignons, cellules...) et un macro-cosme (l'infiniment grand : l'espace, les planètes, les galaxies...). Et même dans ton corps, tu es composés de plusieurs systèmes (cardio-vasculaire, respiratoire, nerveux...) Tout ça interagit. Tout le temps. Dans tous les sens. Le déséquilibre dans un plan ou dans un système peut influencer tous les autres systèmes. Et la nature va toujours chercher à retrouver l'équilibre, ce qu'on appelle l'homéostasie. Il est important de remettre cette notion d'éco-système au centre, là ou la médecine moderne à tout séparé en spécialisations qui ne communiquent malheureusement pas entre elles. C'est pourquoi la première consultation est longue : on y explore tous ces système et tous les plans de ta vie, pour te comprendre dans ta globalité.
La naturopathie vie à maintenir ou restaurer la capacité d'auto-guérison : Le but de la naturopathie est de conserver ou de redonner au corps toutes ses capacités fonctionnelles et physiologiques par tous les moyens naturels disponibles. Le corps est capable de se guérir et se restaurer de lui même (par exemple, après une coupure, une croute se forme et la peau se régénère). Et cette capacité d'auto guérison est propre à chaque personne et dépend de son énergie vitale innée et acquise. Si je reprends l'exemple de la coupure, une personne dont l'énergie vitale est au plus bas (parce qu'elle est épuisée physiquement, mentalement ou qu'elle a une maladie génétique par exemple), aura du mal à s'auto-guérir. Cette notion d'énergie vitale est très importante en naturopathie, on la retrouve aussi en Médecine Traditionnelle Chinoise avec le Qi (Chi) ou l'Ayurvéda en Inde avec le Prana.
La naturopathie utilise des méthodes et des remèdes naturels : La naturopathie ce n'est pas remplacer les médicaments par des compléments alimentaires et basta. Malheureusement, c'est ce que certaines personnes espèrent en venant à la première consultation. Sorry, not sorry, mais c'est pas du tout le cas. Quand on parle de méthodes naturelles, c'est tout un panel de méthodes qui vont permettre à ton corps de retrouver te homéostasie, l'équilibre dont je parlais plus tout. Cela inclu évidement les compléments alimentaires, les tisanes, huiles essentielles et plantes qui nous sont offertes par Dame Nature mais AVANT TOUTE CHOSE (et j'insiste), c'est réapprendre à manger selon tes besoins, avec des aliments qui te correspondent, remettre du mouvement dans ton quotidien, réapprendre à respirer, et mettre en place une hygiène de vie qui t'évite le stress chronique. Ca aussi, ce sont des méthodes naturelles. Les remèdes à base de plante sont des supports particulièrement efficace, mais s'ils sont pris sans agir sur l'hygiène de vie, ils ne resent que des béquilles.
Décider de consulter un naturopathie peut donc se faire pour tout un tas de raisons : des troubles digestifs, un état de fatigue persistante, dépression, burn-out, règles douloureuses, SPM, envie d'arrêter les contraceptifs hormonaux naturellement, affections de la peau type eczéma ou psoriasis, gestion du poids...
Je me suis beaucoup plus étendue que ce que je pensais sur ce sujet, mais que veux-tu, quand on est passionné, on ne peut plus s'arrêter. Si cet article t'a plu, que tu penses que ca peut interesser quelqu'un, n'hésite pas à partager, laisser un commentaire ou me contacter pour réserver ton bilan de vitalité.
A bientôt
Natacha
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